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Active Consciousness Breathwork Meditation (Ananda Mandala) ist eine uralte und intensive Kundalini Atem-Meditation, begleitet von kraftvollen Sounds  zur Reinigung und Belebung der Energiezentren deines Körpers, die Chakren. Diese Praxis beinhaltet eine Mischung aus rhythmischer, schneller Atmung und Meditation über die sieben Hauptchakren.

Der Prozess reinigt die Energiekanäle, befreit unterdrückte Emotionen, löst mentale Blockaden und aktiviert die Chakren. Dadurch werden die eigenen Vibrationen und die Bewusstseinsebene angehoben wird. Neue neuronale Pfade im Gehirn werden gebildet und die psychische Resilienz wird gesteigert.

Zudem wird dieser Atem-Meditation nachgesagt, dass sie körpereigenes DMT (Dimethyltryptamin) aus der Zirbeldrüse im Gehirn freisetzt. Das bringt den Körper einen Zustand der Glückseligkeit und führt zu einem Gefühl der Ganzheit und Verbundenheit.