Hier entsteht etwas Tolles

Live Sessions

Breath-Work

Wir atmen im Durchschnitt 20.000 Mal am Tag, doch die meisten von uns sind sich nicht bewusst, welch unglaublichen Einfluss unser Atem auf unser körperliches und mental-emotionales Wohlbefinden haben kann. Viele sehen den Atem als selbstverständlich und denken, dass die autonome Wirkung der täglichen Atmung ausreicht. Tatsächlich jedoch atmen viele Menschen in flachen und eingeengten Mustern. Das passiert schleichend aufgrund von schlechter Körperhaltung, mental-emotionalem Stress, Trauma und den daraus resultierenden Verspannungen aber auch aufgrund angelernter Gewohnheiten wie z.B. "Brust raus, Bauch rein".


Das bedeutet, dass dem Körper ständig Gefahr signalisiert, dadurch der Stresspegel steigt und er keine Ruhe und Entspannung finden kann. Die Folgen sind Kopfschmerzen, Magen-Darm Probleme, Erschöpfung, verringerte Libido und Potenz, Konzentrationsschwäche und man ist anfälliger für Krankheiten.

 

Lerne effektive Atemtechniken kennen um dein Immunsystem zu stärken, Stress und Ängste abzubauen, den Fokus und Aufmerksamkeit zu schärfen, Schlaf und Verdauung zu verbessern und deine Energie für den Tag auf ein neues Level zu bringen.

Deine kostenlose wöchentliche Breathwork-Session

 

(fast) jeden Dienstag um 7 Uhr früh

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