Deswegen ist Nasenatmung so wichtig


 

In der modernen Welt atmen viele Menschen ständig zu viel. Typische Merkmale der Überatmung sind Mundatmung, Atmung im oberen Brustbereich, Seufzen, geräuschvolles Atmen in den Ruhepausen und große Atemzüge vor dem Sprechen.

 

Key Points

  • Nasenatmung vs. Mundatmung

  • Die wichtige Rolle von Kohlendioxid

  • Stickstoffmonoxid und Nasenatmung

  • Atemverhalten ändern


Photo by Motoki Tonn on Unsplash


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